В России диагноз артериальная гипертония поставлен 40% населения – это около 60 миллионов человек
Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 миллиметров ртутного столба или выше)
Из-за повышенного давления страдают сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Как и всякое заболевание, гипертонию лучше выявить как можно раньше. Это поможет избежать свести к минимуму риск развития сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности
Если у вас в роду есть или были гипертоники, вам нужно тщательно следить за своим давлением, почаще измерять его. Ну и конечно же, вести здоровый образ жизни: есть больше овощей и фруктов, по возможности сократить потребление жирной и солёной пищи, больше двигаться, избавляться от вредных привычек