Одиночество толкает в зависимость.
С такой проблемой на очередном занятии в Ковровском промышленно-гуманитарном колледже разбирались студенты вместе с нашим психологом Натальей Добринской.
В одном из упражнений нужно было представить, что ты оторван от всего внешнего мира. Всё необходимое для жизни есть, но общаться не с кем. Многие молодые люди признались — рука потянется к сигарете, вейпу, банке пива или энергетика. Это как бы ненадолго отодвигает страх одиночества.
С помощью психолога молодые люди учились выстраивать дружелюбные отношения с чувством одиночества. Оно же может быть как конструктивным, так и деструктивным! Каждый для себя составил список из нескольких вещей, с помощью которых можно бороться с одиночеством без курения и алкоголя.
А ещё одиночество — это встреча с самим собой. Нужна большая сила, чтобы принять её, выдержать и не сломаться.
Занятия проходят в рамках проекта «Лёгкое дыхание. Профилактика зависимости у подростков», поддержанного Фондом президентских грантов