Что помогает бросить курить, а что мешает это сделать?
Психолог Анна Сарычева предложила студентам Ковровского промышленно-гуманитарного колледжа интересные упражнения. Молча, не перебивая друг друга, записать в два столбика причины. Затем вместе анализировали списки.
Группа состояла в основном из парней (была только одна девушка). В ходе тренинга приходилось обнажать свои промахи и ошибки в кругу одногруппников. Ребята постепенно открывались, не у всех получалось сразу, но получалось! А значит, это ещё одна маленькая ступенька на пути к полному взрослению.
Студенты увидели: нестрашно признать, что ты начал курить в угоду компании. Это уже шаг к преодолению зависимости.
В финале занятия состоялась интересная дискуссия о здоровом образе жизни.
Занятия проходят в рамках проекта «Лёгкое дыхание. Профилактика зависимости у подростков», поддержанного Фондом президентских грантов.