В рамках проекта «Женское здоровье: всё в твоих руках» продолжается серий очных занятий с нутрициологом и health-коучем Алиной Смирновой.
На третьем занятии говорили о том, как женщина может контролировать своё здоровье самостоятельно, что для этого нужно и чему стоит уделить особое внимание. В частности, наш тренер рассказала про женский клинический минимум – основные анализы, которые нужно сдавать каждый год. Продолжили говорить и про правильное питание. Особое внимание было уделено микроэлементам, которые жизненно необходимы нашему организму.
После лекционной части участниц ждала небольшая «тренировка». Алина показала простые физические упражнения, которые можно и нужно выполнять дома.
Пока мамы постигали секреты здорового образа жизни, дети весело проводили время с нашими бэбиситтерами.
Дорогие дамы! Если вы хотите стать участницей проекта или у вас есть вопросы, вы можете обратиться к нашему куратору по номеру: 89101789157, Наталия.
Проект «Женское здоровье: всё в твоих руках» АНО «Про здоровье» реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.
