«Женское здоровье: всё в твоих руках». Третье очное занятие

В рамках проекта «Женское здоровье: всё в твоих руках» продолжается серий очных занятий с нутрициологом и health-коучем Алиной Смирновой.

На третьем занятии говорили о том, как женщина может контролировать своё здоровье самостоятельно, что для этого нужно и чему стоит уделить особое внимание. В частности, наш тренер рассказала про женский клинический минимум – основные анализы, которые нужно сдавать каждый год. Продолжили говорить и про правильное питание. Особое внимание было уделено микроэлементам, которые жизненно необходимы нашему организму.

После лекционной части участниц ждала небольшая «тренировка». Алина показала простые физические упражнения, которые можно и нужно выполнять дома.

Пока мамы постигали секреты здорового образа жизни, дети весело проводили время с нашими бэбиситтерами.

Дорогие дамы! Если вы хотите стать участницей проекта или у вас есть вопросы, вы можете обратиться к нашему куратору по номеру: 89101789157, Наталия.

Проект «Женское здоровье: всё в твоих руках» АНО «Про здоровье» реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.