.Вчера Алексей Анкудинов, как всегда, доступно и тщательно, разъяснил принципы дыхательной гимнастики.
Не устаём повторять: человеку с диагнозом бронхиальная астма не стоит вовсе прекращать физические нагрузки. Да, тяжёлые силовых видов спорта лучше избегать и обратить внимание на занятия, укрепляющие мышцы диафрагмы и плечевого пояса.
Дыхательная гимнастика активизирует выделение гормона надпочечников — адреналина, что в свою очередь обусловливает расширение бронхов. Регулярно выполняемые упражнения комплекса увеличивают вентиляционный эффект дыхания при меньшей затрате энергии.
Увидеть и попробовать делать упражнения самим можно в «Школе пациента с бронхиальной астмой». Курсов и мест осталось совсем немного.
Записаться можно по телефонам:
8 (904) 251 84 82
8 (903) 645 04 86
Занятие по дыхательной гимнастике прошло в рамках проекта «Лёгкое дыхание» при поддержке Фонда президентских грантов.
