Основы здоровья. Психология переедания

Кто из нас хотя бы раз в жизни не испытывал чувства вины и досады, выходя из-за стола? “Опять переела! Надо было брать порции поменьше, да и второй десерт явно был лишним”. А ночные бдения у холодильника? А изнурительные и совершенно бесполезные диеты? Вес растет, а настроение падает. Вес падает, а настроение еще хуже.

И каждый раз мы понимаем, что ускользающая правда о правильном питании, способном дать нам силы для жизни и работы, поддержать тонус, хорошее настроение и фигуру где-то близко.

Спешим обрадовать: действительно, вся информация о правильном питании и образе жизни находится на расстоянии всего каких-то суток от вас!

Завтра, во вторник, первый вебинар нашего нового спикера – нутрициолога Алины Смирновой.

Нас ждет череда потрясающих открытий.

👆Алина расскажет, что такое 👉 нутрициология с практической точки зрения:

🧘‍♀️ Мы обсудим тему правильного питания и физической активности;

🌎 Затронем вопросы детокса и полноценного сна;

☀️ Поговорим о том, как простые вещи – еда, вода, воздух, сон, отдых – позволяют сохранять молодость и силу;

🍲 Поговорим о психологии переедания;

🥦 Разберемся, почему нас тянет на те или иные продукты.

Ответы на все эти и многие другие вопросы, которые вы наверняка захотите задать нашему спикеру, можно будет услышать во вторник 30 ноября в 18:00 по московскому времени в ZOOM.

Ссылка на вебинар прежняя. Если вы новичок, обратитесь к куратору проекта по Суздальскому району Екатерине Кноковой: +7 961 258 85 46

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.