Это не только правильное питание, считает нутрициолог Алина Смирнова. Это активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отказ от вредных привычек. Прежде всего, это постоянный контроль всех функций организма которые могут быть подвержены ревизии.
Анализы – один из таких инструментов, которые не только позволяют отслеживать состояние организма. Благодаря биохимическим исследованиям мы можем своевременно находить и ликвидировать воспалительные процессы, дефицит и потребности в тех или иных компонентах, а кроме того, привести в порядок дисфункцию того или иного органа.
Нутрициолог @liinasmirnova рекомендует сдавать некоторые анализы два раза в год, а также делится лайфхаками, которые позволят сэкономить на их проведении.
Все эти и многие другие секреты здорового образа жизни и питания смотрите в записи вебинара на нашем YouTube канале “Про здоровье”