Худеть будем небыстро, зато правильно!

Об этом в начале встречи с жительницами Селивановского района предупредила наш эндокринолог Ульяна Малкина. В это раз разбирались в многообразии диет и способов наладить здоровое питание:

– как использовать правило ладони и правило тарелки при формировании своего меню

– все ли сахарозаменители полезны

– безглютеновая и безлактозная диеты: мифы и правда

– что такое пищевой дневник и для чего его нужно вести

– откуда взялось правило 10000 шагов в день и сколько активности нужно человеку в день, чтобы оставаться в тонусе.

В конце встречи женщины смогли получить индивидуальные консультации

Семинар прошёл в рамках проекта “Женское здоровье: всё в твоих руках”, поддержанного Фондом президентских грантов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.