Сейчас особенно важно направить своё внимание на здоровье, в том числе психологическое. Слушатели «Школы пациента с бронхиальной астмой» приняли участие в занятии по арт-терапии с клиническим психологом Юлией Кабициной
Сначала, как обычно, занялись исследованием внутреннего мира человека, которому поставлен тот или иной диагноз, в том числе болезни органов дыхания.
Своё состояние участники выразили на бумаге, и с помощью нейронного рисования изобразили свои эмоции. Когда раскрасили свои картины яркими цветами, стало заметно, что не всё так серо и беспросветно.
Психологи советуют не бросать свои рутинные домашние дела, а также хобби. Будь то спорт, чтение, вышивание крестиком или рисование. Здесь придётся себя заставить, зато потом, когда втянетесь, станет намного легче.
Уделяйте своему хобби хотя бы полчаса в день, отложите телефон, выключите компьютер и займитесь тем, что доставляет вам радость
Занятия в «Школе пациента с бронхиальной астмой» проходят в рамках проекта «Лёгкое дыхание», поддержанного Фондом президентских грантов