Что такое депрессия и как наши мысли могут влиять на нашу жизнь и здоровье

Когнитивные искажения и ошибки мышления влияют на наше самочувствие, образ жизни и могут привести к возникновению различных заболеваний, в частности к депрессии.
Депрессия – это не просто плохое настроение или “Осенняя хандра”. Депрессия – это заболевание.

Чтобы не впасть в депрессию необходимо следить за чистотой своих мыслей. Об этом мы и поговорили с психологом Натальей Добринской.

Также вместе с участниками разобрали реальные кейсы.
– Избавиться от когнитивных искажений мыслей невозможно, но необходимо это отслеживать и фиксировать, – говорит Наталья.

Мероприятие прошло в рамках реализации проекта “Женское здоровье: все в твоих руках” при поддержке Администрации Владимирской области и Фонда президентских грантов

#ДРП_гранты33

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.