29 октября в посёлке Красная Горбатка психолог Наталья Добринская провела тренинг с местными жительницами. Кстати, на него пришли в том числи и вынужденные переселенцы из ЛДНР
Начали с того, что здоровье – это бесценный дар, который позволяет нам прожить долгую и счастливую жизнь. Но у многих забота о здоровье отходит на второй план: некогда, дорого, страшно, неприятно. В том числе и по этому средняя продолжительность жизни в России у женщин – 71 год, у мужчин – 65 лет
Как выяснилось после беседы, далеко не у всех в роду есть долгожители. Люди не представляют, что можно делать в старости, хотя это может быть не такая уж и унылая пора, как многие привыкли думать. Всё зависит от настроя!
Наталья предложила участникам упражнение – представить себя уже в почтенном возрасте, принять характерное для него положение тела, подвигаться, почувствовать свои мысли. Это далось довольно сложно. Зато потом по команде ведущего участники “молодели”, возвращались из своей старости
Конечно, приятнее ощущать себя 20-30-летним полным сил человеком. Однако после упражнения некоторые отметили, что самый счастливый период – это как раз выход на пенсию, 50-60 лет. Отношение к старению поменялось, старость уже не так пугает
Также вместе с психологом разобрали связь душевных и телесных болезней. В конце тренинга все сошлись во мнении, что здоровье – самая большая ценность, его нужно беречь, чтобы старость была действительно в радость
Встреча с психологом в рамках реализации проекта “Женское здоровье: все в твоих руках” при поддержке Администрации Владимирской области и Фонда президентских грантов