Как бороться с остеохондрозом, от врача-невролога узнали жительницы Селивановского района

12 ноября врач-невролог Максим Подсеваткин провёл очный семинар для жительниц Селивановского района

Основной темой стала профилактика остеохондроза. Заболевания позвоночника беспокоят многих людей, причём разного возраста. Достаточно соблюдать несложные правила, чтобы улучшить своё самочувствие:

– избегать интенсивных физических нагрузок
– гулять на свежем воздухе
– при сидячей работе раз в час делать легкую гимнастику туловища и шеи
– для сна использовать ортопетичедический матрас
– составить правильный рацион питания
– своевременно лечить инфекционные заболевания

Всегда нужно помнить, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Тот остеохондроз может дать такие осложнения, как грыжа, протрузия, кифоз, радикулит и даже паралич конечностей

В конце семинара женщины смогли задать доктору вопросы

За предоставленное для встречи помещение благодарим общественное движение МОЙ АДРЕС

Встреча с врачом прошла в рамках реализации проекта “Женское здоровье: все в твоих руках” при поддержке Администрации Владимирской области и Фонда президентских грантов

#ДРП_гранты33

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.